Общество 11:42 6 Август 2018

Специалисты назвали напитки, бодрящие не хуже кофе

У многих людей утро начинается с кофе, но стоит отметить, что у этого напитка есть множество противопоказаний и увлекаться им не стоит.

Кофе называют лучшим энергетиком, многие употребляют его по утрам, чтобы потом бодрствовать весь день. Но при употреблении большого количества кофеина, можно навредить организму.

Специалисты советуют пить имбирный чай. У этого напитка большая продолжительность тонизирующего эффекта, чем у кофе. Кроме этого, чай укрепляет иммунную систему, улучшает работоспособность и кровообращение. Также ускоряет обмен веществ.

Еще одна хорошая замена кофе – теплая вода с медом и лимоном. Напиток улучшает метаболизм, укрепляет иммунитет.

Также можно пить гранатовый сок, который обогащен витаминами, такими как магний, калий, кальций, фосфор. Данный сок повышает работоспособность, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Хорошей заменой кофе послужит и чай с жасмином. Он также помогает организму чиститься от токсинов.

Цикорий часто является заменой кофе людям с непереносимостью кофеина, но от его отсутствия в составе он не страдает. Именно поэтому данный напиток даст огромный запас энергии на весь день. Благодаря витаминам В, которые в нем содержатся, можно привести в равновесие нервную систему – то есть нервные рабочие будни будут проходить более плавно.