Общество 22:23 15 Март 2018

Специалист рассказал, как сон сказывается на длительности жизни

Заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов на пресс-конференции сообщил о негативном влиянии недостатка сна на организм.

Полуэктов сообщил, что человек, который спит меньше семи часов в сутки имеют риск заболевания артериальной гипертонией, сахарным диабетом, будут иметь больше проблем с иммунитетом. Смертность в подобных случаях увеличивается в разы.

Для поддержания здоровья организма, специалисты советуют спать от семи до девяти часов. Стоит отметить, что переизбыток сна также негативно сказывается на здоровье – появляется риск возникновения различных заболеваний.