Общество 10:10 24 Июнь 2019

На каких продуктах не следует экономить

Главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина заявила, что два относительно дорогостоящих продукта, от которых нельзя отказываться даже при ограниченном бюджете, – это рыба и мясо.

По её мнению, помимо белка, данные продукты — источники незаменимых аминокислот. Специалист подчеркнула, что мясо и рыбу рекомендуется употреблять не чаще двух раз в неделю, чтобы не повышать риск развития колоректального рака.

Также эксперт сообщила и о пользе овощей и фруктов. Большое количество витаминов содержится в капусте, свекле, моркови и яблоках.