Общество 13:06 10 Октябрь 2018

Кому необходимо есть хурму?

Стартует сезон хурмы. Хурма полезна для очищения организма: в ней много магния, который влияет на интенсивное выведение из человеческого организма токсинов. Также, хурма обогащена калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими микроэлементами, которые необходимы для хорошей и здоровой работы всех систем организма.

Хурму советуют при расстройстве пищеварения. В ее мякоти содержится большое количество пищевых волокон и полезных микроэлементов. Специалисты считают, что употребление хурмы — хороший способ наладить работу кишечника.

Кроме этого, хурма полезна при проблемах с сердечно-сосудистой системой. В состав хурмы входят витамины Р и С, укрепляющие сосуды и помогающие стабилизировать давление. Хурма полезна в питании людей, страдающих от гипертонии.

Также, в хурме содержится много антиоксидантов, которые влияют на продление молодости кожи, защищающих ее от морщин, а также повышающих иммунитет в организме. Одним из таковых является витамин А, который знаменит своей способностью повышать защиту от рака.

Немало важно, что хурма — это эффективное тонизирующее средство, способное быстро справиться с раздражительностью, снять усталость и увеличить работоспособность.