Общество 12:08 9 Январь 2018

К чему приводит недосыпание

Ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне провели исследование, в ходе которого выяснили, что люди, которые спят меньше 8 часов в сутки чаще страдают от депрессии и испытывают тревогу.

Ученые пришли к выводу, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от негативной информации. Это способствует развитию нарушений психики, в частности появлению депрессии.

По мнению ученых, эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов.